De Instant Gratificatie Illusie
Hoe je brein gekaapt wordt door voedsel, technologie en verslavingen
E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2025 9789403826950Samenvatting
We leven in een tijdperk van overvloed. Suiker, schermen, prikkels en comfort zijn altijd binnen handbereik. Maar ons brein is daar niet voor gemaakt. Gebouwd voor schaarste en overleven, raakt het vandaag overprikkeld, vermoeid en verslaafd.
Dit boek onderzoekt hoe onze diepgewortelde instincten botsen met de moderne wereld, en waarom dat leidt tot uitstelgedrag, cravings, schermverslaving, vermoeidheid en innerlijke onrust. Met heldere uitleg, wetenschappelijke inzichten en herkenbare voorbeelden toont het hoe je opnieuw grip kunt krijgen op je gedrag — en hoe je kinderen kunt helpen hetzelfde te doen.
Je leert waarom dopamine zo’n krachtige drijfveer is, hoe stress je keuzes beïnvloedt, wat voeding doet met je brein en waarom anticipatie krachtiger is dan onmiddellijke beloning.
Een uitnodiging tot vertraging, bewustwording en rust — in een wereld die jou voortdurend wil versnellen.
Specificaties
Lezersrecensies
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan